從描述來看，考慮有沒有筋膜、肌肉勞損等情況，可以盡量避免受涼勞累，臥床睡比較硬的床墊，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，清淡飲食多飲水，適量運動，多曬曬太陽，增強(qiáng)身體的抵抗力，來觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的癥狀，初步分析，不能排除有肌肉慢性損傷導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你現(xiàn)在這種情況可以，通過調(diào)整生活方式來改善癥狀，比如說，多休息，不要做劇烈運動，如癥狀不能緩解，建議到醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科咨詢診治。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況考慮是由病毒性感冒引起的?？梢灾苯涌锤忻暗乃幬镏委煛?br />      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。飲食宜清淡，多喝水，這是多吃些蔬菜水果，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“每天早上起來酸疼腳也疼過半個小時后就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！