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輕度肥胖我今年十三歲我的體重是110斤我

女 | 14歲 2017-02-10 17:16:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 輕度肥胖,13歲我是是一個十四歲的小女生我的體重是110斤我的身高是一米六我想減肥請醫(yī)生幫我選選適 用我的方法吧

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陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2017-02-10 17:20:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的身高體重看來有一點偏胖,但是不是很嚴重的。
      指導意見:
      建議安全健康減肥,要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情,要堅持。
      

高天虎
高天虎 日照市中加國際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長: 下肢骨折的診斷(股骨頸骨折、脛骨平臺骨折等)、腰椎 幫助網友:44769稱贊:690
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2017-02-10 17:28:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,健康的減肥要適當控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持,堅持才會有所收獲。
      指導意見:
      可以多吃一些高纖維素的食物,盡量不要吃油膩的食物。適當的增加運動,可以多跑跑步。祝您健康
      

胡俊路
胡俊路 主治醫(yī)師 擅長: 新冠疫苗過敏反應、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網友:21019稱贊:45
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2017-02-10 17:28:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,我根據你的體重了和身高算了算你的體重指數,你的體重指數是21.5,不超重。
      指導意見:
      體重指數在18.9-24.9之間都是正常的體重,你的體重指數是21.5所以你的體重根本就不超重,在合理的單位之內的。
      
      以上是對“輕度肥胖我今年十三歲我的體重是110斤我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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