病情分析：
      您的情況是關于劇烈活動后出現(xiàn)腳趾甲變黑的問題，多可考慮引起甲下淤血的問題。
      指導意見：
      建議您可以口服點傷科跌打片加消炎藥治療，兩天后可以適當熱敷，慢慢吸收后既可以改善的，要是局部淤血較多的話需要手術(shù)拔甲處理才可以的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，腳趾甲下出血的表現(xiàn)，主要是局部刺激，擠壓受累所引起的。
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況，不痛不癢，注意休息，避免局部的刺激，隨著指甲的生長，逐漸的就可以脫落，恢復正常，如果沒有紅腫、疼痛的癥狀，不需要處理，