你好，你因為經(jīng)常玩手機，導致脖子感覺很累的情況，一般來說，這說明你的頸部肌肉有勞損的情況，建議你可以改變玩手機的時間和方式，同時做做理療按摩，這樣就能緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你病情癥狀的描述。你是經(jīng)常低頭玩手機引起脖子累！
      指導意見：
      根據(jù)你病情癥狀的描述。你是經(jīng)常低頭玩手機引起脖子累！建議你首先糾正不要低頭玩手機！糾正以后就不會了！
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話最好的辦法就是可以用熱毛巾熱敷的，還有可以汗蒸的。
      指導意見：
      這樣子的話也可以貼膏藥的，注意運動的，這樣子的話比較好的，還有不要一直玩手機的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“玩手機然后脖子一直累怎么辦？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您簡單的描述病情，這種情況一般來說，還是自己長期玩手機的問題。
      指導意見：
      目前來說，這種情況建議您不用擔心，平時還是可以多注意按摩頸部，可以運用一些u型的枕頭希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      就是經(jīng)常低頭玩手機脖子累。這種情況屬于長時間低頭導致的頸椎部位疲勞肌肉軟組織損傷導致的疼痛或者酸痛不適癥狀。
      指導意見：
      你的情況可以外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累，避免長時間低頭，經(jīng)常做做頸椎保健操就行了。祝你健康。
      

      你好，不要過于緊張，根據(jù)你所描述的情況，建議及時停止低頭玩手機的習慣，可以用一些活血化瘀的藥物對癥治療，也可以適當熱敷一下