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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早上經(jīng)常瞌睡,晚上十點睡覺早上起來上課都

早上經(jīng)常瞌睡,晚上十點睡覺早上起來上課都

男 | 17歲 2017-02-14 22:32:08 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從初二開始就有點,現(xiàn)在高二,天天早上上課瞌睡一走神就睡著了。

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蔡菊香
蔡菊香 五峰土家族自治縣人民醫(yī)院   四級檢驗師 擅長: 計劃生育指導(dǎo),各種婦科炎癥(外陰炎,陰道炎,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:130233稱贊:657
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2017-02-15 08:14:19 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在這個情況是沒有太調(diào)理好的,也是運(yùn)動過少的原因的尼,
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在一定是要堅持多做一些體育運(yùn)動的,還可服用驢膠補(bǔ)血顆粒,同時喝牛奶的
      

趙延震
趙延震 深圳市康寧醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 四肢骨的骨折,骨腫瘤,骨囊腫,骨疣 頸椎病等影像分 幫助網(wǎng)友:17902稱贊:11
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2017-02-15 08:17:44

      病情分析:
      這種情況還是由于過度勞累的原因造成的,最起碼每天要保證8到10小時的睡眠時間
      指導(dǎo)意見:
      平時要注意保持清淡飲食為主,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱岣呱眢w神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,注意勞逸結(jié)合
      

王宏梅
王宏梅 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 呼吸內(nèi)科,肺心病,上呼吸道感染!兒科,小兒消化不良 幫助網(wǎng)友:5623稱贊:7
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2017-02-15 08:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的敘述考慮你還是睡眠不足引起的上課瞌睡!也可能是睡眠不佳引起每天瞌睡!
      指導(dǎo)意見:
      你好!根據(jù)你的敘述你的這種情況建議每天晚上熱水泡腳!吃點安神補(bǔ)腦液調(diào)理睡眠質(zhì)量!必須睡好了!休息好了!第二天就不會打瞌睡了!
      
      以上是對“早上經(jīng)常瞌睡,晚上十點睡覺早上起來上課都”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鐘國強(qiáng)
鐘國強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-02-15 16:22:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,為免疫力底下或者學(xué)習(xí)用腦過度導(dǎo)致的全身乏力。另外可能有氣虛表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議適當(dāng)鍛煉身體,平時可以用昌弘西洋參加枸杞一起泡水服用,一天喝兩次即可。對補(bǔ)氣血都有很好的作用,另外要忌吃辛辣,油炸的食物,多吃清淡的東西,要堅持,調(diào)理一段時間就會好起來。
      

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