病情分析：
      你好，出車禍導致的局部軟組織損傷，會出現(xiàn)局部腫脹比較嚴重和活動障礙的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你增加保健，上述情況可以選擇口服活血化瘀的藥物和跌打損傷的藥物調理，短時間內避免做劇烈的運動。

      病情分析：
      外傷導致左側肩部及膝關節(jié)腫痛，經過磁共振檢查考慮肩鎖關節(jié)軟骨損傷，韌帶損傷，經過治療，現(xiàn)在已經一個月了
      指導意見：
      當然如果是現(xiàn)在局部浮腫及疼痛，還是需要考慮復查，看是否需要復查x光或磁共振，如果是韌帶損傷，這時候也可以循序漸進加大運動負荷幫助恢復
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你主要是有損傷骨頭的情況，是需要休息一段時間的。
      指導意見：
      建議你的這個情況，傷筋動骨100天，建議你最好是休息三個月的時間比較好一些，
      
      以上是對“大夫你好，我一月前出車禍摔了左肩和左膝，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，骨損傷和軟組織損傷恢復較慢，一般情況下需要近三個月的時間。請你注意休息。局部熱敷，幫助恢復。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，適當注意休息，注意保暖，局部做做熱敷，按摩，有利于恢復。