健康咨詢描述:
我是一名中學(xué)生,臉一直都是比較胖的,想減也減不掉,到了初二越來(lái)越胖。
而且,身體也越來(lái)越胖了,因?yàn)槲抑皇且幻麑W(xué)生,能力有限,怎么樣才能快速健康的減肥呢?
想得到的幫助: 我這是什么原因?怎樣才能減掉?
病情分析:
目前的這種情況,沒有特效藥物可以很快減肥,也沒有特殊方法,這本身是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程,也不要相信廣告宣傳誘導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
建議每天保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,如快走慢跑,或者瑜伽鍛煉,平時(shí)飲食嚴(yán)格控制規(guī)律,飲食三餐定量,晚餐減量,尤其是晚餐控制油膩食物的攝入,形成一種習(xí)慣,可以促進(jìn)身體重新塑形。
病情分析:
減肥絕對(duì)不能病急亂投醫(yī)的,不要相信偏方這些,我個(gè)人認(rèn)為那些藥不靠譜。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅(jiān)持。
病情分析:
你好,臉部肉多一般是不容易瘦臉的,如果有條件的話,你可以遵醫(yī)囑注射瘦臉針。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟悻F(xiàn)在還小不必在意那些的,平時(shí)少吃點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)自然也是會(huì)瘦的,等長(zhǎng)大了再考慮要不要打針。
以上是對(duì)“臉一直都是比較胖,減不下來(lái)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,肥胖可能與你平時(shí)飲食方面,或者缺乏運(yùn)動(dòng)所造成的,再有也可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你首先控制飲食,每餐不要吃的過(guò)飽,可以少吃多餐,平時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如果一直沒效果,最好查查內(nèi)分泌是否有問題。
病情分析:
你好,吃的多,運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因,平時(shí)應(yīng)注意合理飲食,適量運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
1、三餐合理均衡,吃至七八分飽即可,少吃零食,多喝白開水,少喝碳酸類飲料
2、多加鍛煉,尤其是一些減肥效果很好的有氧運(yùn)動(dòng),例如:慢跑、騎單車等,貴在堅(jiān)持
3、針對(duì)肥胖部位按摩減肥,按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種,效果很好,搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷效果會(huì)更好,波顏婷用傳統(tǒng)配方與現(xiàn)代科技相結(jié)合的優(yōu)化模式,從天然植物中提取大量4X塑身因子,并添加大量細(xì)胞修復(fù)配方和多重營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)膚成分,減肥同時(shí)還能緊致肌膚。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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