病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于青春期后跑步，或者體育鍛煉過(guò)多等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，小腿大多都是肌肉，建議練習(xí)單腳尖站立，瑜伽，或者仰臥起坐等，不要相信美容產(chǎn)品的虛假宣傳。
      

      病情分析：
      你好。按照你說(shuō)的這種情況，沒(méi)辦法給你保證多久有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是你需要堅(jiān)持的。只有堅(jiān)持才會(huì)慢慢有效果的，所以。你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。然后注意少吃就可以了