你說(shuō)的這種情況，建議最好到醫(yī)院里查一下血，彩超等，做個(gè)全面的檢查，排除疾病方面的問(wèn)題，假如說(shuō)沒(méi)有疾病方面的問(wèn)題，那就建議注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，有規(guī)律的生活，能夠逐漸的恢復(fù)的
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這些諸多不適是個(gè)人身心狀態(tài)均下降的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      自己的調(diào)整很重要。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，保持積極自信，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。