病情分析：
      這個情況多考慮是缺乏微量元素造成的。首先是不要挑食，然后是多鍛煉身體的。記得忌口。
      指導意見：
      辛辣刺激食物少吃?？梢猿远躺拼嫜a補微量元素，然后每天跑步最少一個小時。這樣自然就可以了。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有注意服用補充氣血的食物的尤其是微量元素的。
      指導意見：
      這樣子的話需要注意多曬太陽的。還有注意飲食清淡的。這樣子的話比較好的。還有注意是否考慮是由于灰指甲引起的。
      

      病情分析：
      你好，你有腳氣嗎？根據(jù)你說的癥狀考慮是灰指甲，真菌感染導致的
      指導意見：
      每天用溫水泡腳，然后患甲擦達克寧軟膏，由于灰指甲有傳染性，洗腳用的盆和毛巾要和其她人的分開
      
      以上是對“指甲里總會出現(xiàn)黑東西，有些不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      里面的東西應該是血絲或者是小血點，很多時候可能是因為毛細血管出血導致的
      指導意見：
      屬于正常的情況，一般情況下隨著指甲慢慢的生長就會自動長出來，那時候剪掉就可以了
      

      病情分析：
      你好你說的這種指甲里面出現(xiàn)黑東西的現(xiàn)象考慮有可能還是局部瘀血的原因?qū)е碌?，這種現(xiàn)象比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在多注意觀察一段時間，同時再服用一些活血化瘀的藥物治療，這樣對疾病是有用的好處的。
      

      病情分析：
      一般是甲下出血點氧化變黑形成的,會隨著指甲生長向指端運動,并最終褪去
      指導意見：
      如果是多個手指或多處發(fā)生,就需要警惕紫癜的發(fā)生了,進一步要檢查血常規(guī),注意觀察身體其他部位是否也有類似情況,及時就診.祝你健康。