健康咨詢描述: 我一開始腿彎里面的筋疼,現(xiàn)在是膝蓋疼痛,貼了膏藥不管用,去附近醫(yī)院,一個醫(yī)生說意思是膝蓋中的潤滑油少了,所以磨損的膝蓋關(guān)節(jié)疼,需要打一針,另一個醫(yī)生說拍片子,拍了片子照片正常,他說是關(guān)節(jié)炎,給拿點(diǎn)藥,我還有糖尿病,腰椎間盤突出,天天要吃好多藥,吃的胃都好難受,也不知道到底是什么原因?qū)е碌耐忍?,陰天晴天都是疼,帶上護(hù)膝好一點(diǎn),請問醫(yī)生,我這該怎么辦?到底是什么導(dǎo)致的呢?
病情分析:
骨關(guān)節(jié)炎一般認(rèn)為與年齡老化、損傷、肥胖超重、內(nèi)分泌紊亂、骨細(xì)胞代謝異常、神經(jīng)營養(yǎng)障礙、關(guān)節(jié)局部血循改變等因素有關(guān),可伴有嚴(yán)重的疼痛
指導(dǎo)意見:
日??啥嗍秤煤}、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,如堅(jiān)持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多。也可以食用正分子骨膠原低聚肽粉補(bǔ)充日常人體所需的鈣。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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