病情分析：
      你好，夜晚不適合運動的，一般夜晚運動消耗人體陽氣反而是不利身體健康的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當散步下不適合鍛煉，晚上消耗大過后是可以用稀飯的，水果也可以適當吃
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。是可以吃些水果的，或者喝些牛奶。既能補充能量也能補充水分。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況。平時也要堅持鍛煉，對身體是有益的。不要熬夜加強營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況可以吃點蘋果，多喝水，避免著涼。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，飲食以清淡好消化為主，進食油膩食品，晚飯禁食油膩食品。多觀察。
      
      以上是對“晚上跑完步很餓！可以吃點什么水果嗎？不會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上跑步可以吃點香蕉，補鉀，對恢復(fù)體力很有幫助，不會長肉，
      指導(dǎo)意見：
      兩根香蕉可以補充消耗了的體力的一半，而且潤腸通便，肯定不會長肉的，可以放心吃，
      

      您好，跑步之后，如果餓了，可以吃一些堿性的食物，如果有流汗的話，可以吃點香蕉，喝點牛奶。要注意要忌辛辣的飲食。以及油膩難以消化的食物。