病情分析：
      這個就去檢查看是什么狀態(tài)，一個人的長相和心境有關(guān)，就是心境好了，就會長相好一些，心境不好
      指導(dǎo)意見：
      就會變丑所以你就可以，把你的心境改一下，什么不足的就補一下，就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的對癥地進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述考慮是對自己的長相不滿。這個一般沒有辦法解決。
      指導(dǎo)意見：
      但是我的建議是既然長相是先天父母給你的。關(guān)鍵是心態(tài)問題，所以不要糾結(jié)這個問題。畢竟人心美才是最美的，外觀只是外在的表現(xiàn)。在這個物質(zhì)社會中外觀雖然起到一定作用，但是畢竟心靈美才是最美的。必要時給咨詢心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      1，強(qiáng)迫自己靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀一個理性的認(rèn)識。2，必須盡力屏蔽掉，
      指導(dǎo)意見：
      包括影視、書刊、圖畫、音響等?？傊M可能減少環(huán)境中形形的不良性刺激。
      
      以上是對“想了5年我控制不住自己一直想現(xiàn)在感覺自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，首先人們關(guān)注的是人的氣質(zhì)和健康，長得特別帥，沒有水平和才能也沒有什么用。再就是自己老是關(guān)注自己的這個長相，心理還有壓力，對身心健康都是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要保持一個好的心態(tài)，積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，再就是多學(xué)習(xí)，掌握一些技能，提高自身的素質(zhì)，那樣就是會更帥了。有能力和水平才是最好的，長一種白臉是沒有用的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是有強(qiáng)迫思維的一個情況的。主要建議你是尋求心理幫助-
      指導(dǎo)意見：
      -來脫離是比較有利的。注意平時注意放松。如參加一些社交活動。注意堅持鍛煉等為好。注意轉(zhuǎn)移注意力。