病情分析：
      您好，抑郁癥臨床考慮是與神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂的情況有關(guān)、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早期的話可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)看書聽(tīng)音樂(lè)散步分散下注意力，必要時(shí)需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)甚至服藥的方式改善。

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒(méi)有休息好，情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，擴(kuò)大自己的朋友圈，多與他人溝通，保持好心情
      

      病情分析：
      抑郁癥我覺(jué)得需要結(jié)合藥物和心理疏導(dǎo)兩種方式進(jìn)行治療。我覺(jué)得單純的通過(guò)藥物來(lái)治療并不可取,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們需要通過(guò)心理疏導(dǎo),以對(duì)我們的認(rèn)知進(jìn)行重構(gòu),以改變我們看待問(wèn)題的方式。抑郁癥患者可以通過(guò)這樣的方式進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)：抑郁癥患者們由于長(zhǎng)期遭受無(wú)能感和無(wú)價(jià)值感的折磨,過(guò)分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過(guò)經(jīng)?；貞涀约阂酝晒Φ膸准?提高自己的自信心，同時(shí)需要給自己營(yíng)造一個(gè)活躍、友好的環(huán)境和氣氛，以此激發(fā)自己的興趣、希望等來(lái)調(diào)節(jié)
      
      以上是對(duì)“為什么感覺(jué)自己有抑郁癥，看心理醫(yī)生有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，是可以治療好的，最好學(xué)會(huì)自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要放松心情，不要想的太多，也可以看一下心理醫(yī)生，配合調(diào)理，治療觀察看看，祝早日康復(fù)。