指導意見：
      眼袋，黑眼圈，一般都是長期熬夜，睡眠不足引起的，你的情況正是如此，慢慢累積起來的，需要慢慢糾正不良習慣，慢慢恢復。首先得保持良好習慣，多休息，才會慢慢恢復正常的，目前黑眼圈明顯，可用新鮮的土豆片，切成很薄的片，外敷于眼周，定期外敷?；蜃雒婺ぃ娌慷嘧鲎o理，可有效果。
      

      您好，很高興為您解答！去眼袋,要保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，并將枕頭適當墊高，經常輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動來促進血液循環(huán)。適當多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養(yǎng)結構。