病情分析：
      你好，跑步累，這個是很正常的呀，可能是因為你鍛煉太少的緣故。
      指導意見：
      這個沒有什么技巧的，吃好喝好。經(jīng)常的鍛煉，就不會感覺到那么累了。要繼續(xù)的堅持下去堅持鍛煉的話可以增強體質也時間長久了也不會這么累的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為缺乏鍛煉導致的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您：不必擔心，可以在腿上綁沙袋（一斤的，逐漸增加）散步，每天晚飯后。堅持一段時間就會輕松跑步。
      

      病情分析：
      你好，跑步容易乏困、累，這個和自身體質有一定的關系，多因缺乏鍛煉身體素質不太引起，
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況，主要還需要通過加強鍛煉，提高體質。同時飲食要富有營養(yǎng)。跑步是宜勻速跑，避免忽快忽慢，
      
      以上是對“跑步時特別累，請你出出主意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所要問的問題是跑步會累，如何應對的問題，主要是缺乏鍛煉。
      指導意見：
      建議，跑步類，是因為平時運動不足，突然劇烈運動心肺不適應，就會感覺累，要多鍛煉，飲食營養(yǎng)均衡就可以了。