病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說的這種狀況，估計(jì)你患的可能還是腰肌勞損一類的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你注意腰部保暖，避免受涼，經(jīng)常熱敷熱敷患處更好，然后吃點(diǎn)腰痛寧膠囊就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的疼痛不適，主要可能是軟組織挫傷而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，避免過度的活動(dòng)，以免加重不適可以用云南白藥氣霧劑噴于疼痛部位等處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況是輕微，腰椎間盤突出導(dǎo)致的，也可能存在腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您，注意休息，避免過度勞累，可以口服，腰痛寧膠囊，采用針灸理療看看。緩解期可以鍛煉
      
      以上是對(duì)“腰椎痛睡覺平躺痛怎么解決睡覺問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！