病情分析：
      您好，手淫不僅影響人的身心健康，也容易引起腎虛，陽(yáng)痿、早泄等
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以吃上腎寶或者六味地黃丸，平時(shí)多增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一定戒掉手淫
      

      病情分析：
      有幾年的頻繁手淫史。擔(dān)心有腎虛的問(wèn)題。想用腎寶調(diào)理。最好是去正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)中醫(yī)師指導(dǎo)后再用藥
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你介紹的情況，最好去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)師，咨詢以后。在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，再用藥調(diào)補(bǔ)。不要隨便自己用藥。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量還是節(jié)制手淫到最少，規(guī)律作息生活，避免熬夜勞累。
      指導(dǎo)意見：
      保證足夠的睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，可以多吃點(diǎn)豬腰，牛奶，羊肉，牡蠣，堅(jiān)果等食物調(diào)理身體。
      
      以上是對(duì)“想要補(bǔ)一下腎不知道自己有沒(méi)有腎虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平常過(guò)頻手淫，過(guò)頻過(guò)性生活，營(yíng)養(yǎng)不良，睡眠不足，都有可能會(huì)引起腎虛的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要戒掉手淫，不要過(guò)頻性生活。多吃韭菜這些壯陽(yáng)的食物。同時(shí)還要積極鍛煉身體，多參加室外運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，保持心情愉快。