病情分析：
      您好，如果您能夠確定是排除懷孕的話，那么在月經(jīng)來(lái)了以后還是有腹脹，就得警惕是不是有，腸道功能不好的問(wèn)題？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別是一些宿便的存在，加上您平時(shí)也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，所以就很容易造成上述幾種表現(xiàn)，如果能夠排除其他的婦科疾病，這種情況建議可以增加一些運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，排便不好，平時(shí)多吃水果和蔬菜，也可以喝杯蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蜂蜜水也可以起到潤(rùn)腸的作用。一般大便通暢了，應(yīng)該就不那么脹了。注意保暖，別吃涼的東西，也可以用暖宮貼貼在內(nèi)褲上，放幾個(gè)屁應(yīng)該就好了。
      

      病情分析：
      小腹很脹，排除懷孕了，月經(jīng)也來(lái)過(guò)了。排便不正常的話，可能是腸道蠕動(dòng)不正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要多吃蔬菜水果，少吃肉類和容易產(chǎn)氣的食物，要適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，做做腹部的順時(shí)針按摩，再觀察看看。
      
      以上是對(duì)“小腹很脹，一個(gè)月了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況腹脹的話可能是與內(nèi)分泌變化有關(guān)系，也可能是腸胃不適導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食營(yíng)養(yǎng)，來(lái)月經(jīng)的話還是得注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好