病情分析：
      根據(jù)您所說的這種情況，你這是得了跖筋膜炎引起的，建議積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      跖筋膜炎的治療原則早期休息，制動，熱敷，微波治療，如果不好的話，建議局部封閉治療，一般都能治愈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況分析，考慮可能是由于長期的跑步訓(xùn)練造成下肢腳底的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用活絡(luò)油或者云南白藥去涂抹按摩一下腳底部，注意休息，避免長時間訓(xùn)練，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，不知道是不是上次訓(xùn)練造成的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，每天用熱水燙腳，也可以多對腳部的筋膜進行按摩，使用一些活血化瘀的藥物，看看能不能改善，建議去醫(yī)院做一下檢查
      
      以上是對“一年前因中考跑步訓(xùn)量，腳筋疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！