通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳后聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，可能是流產(chǎn)對(duì)你心理造成了很大的刺激，引起了失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      流產(chǎn)滿(mǎn)月以后這種情況會(huì)慢慢好的，適量運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，盡量自己調(diào)整，安定可以短期少量吃。
      

      病情分析：
      這種情況是失眠，與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，需要自己的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處理好所遇到的各種問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“躺床上好久睡不著睡著三四個(gè)小時(shí)后容易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好上述屬于失眠的表現(xiàn)，有焦慮和抑郁癥的患者容易出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，期間避免吃辛辣刺激的食物，避免不良因素的影響。
      

      病情分析：
      你好，流產(chǎn)容易造成氣血不足，并且引起心腎不交，從而導(dǎo)致了失眠現(xiàn)象！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)注意休息，合理飲食，同時(shí)可以買(mǎi)點(diǎn)天王補(bǔ)心丹合歸脾丸合用，以交通心腎，補(bǔ)充氣血！謝謝！