來(lái)月經(jīng)可以跑步嗎？跑三圈
女 | 15歲 2017-03-19 23:17:14
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是一名初中生每天第二節(jié)課下課就要跑圈，雖然說(shuō)可以請(qǐng)假，但是我不想請(qǐng)假。我們每天都要跑三圈。我可以跑步嗎？
想得到的幫助： 怎樣才能解決？謝謝醫(yī)生。
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2022-11-02 18:07:43 我要投訴
病情分析：
您好，經(jīng)期是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，只要不過(guò)量不劇烈即可。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您經(jīng)期清淡易消化飲食，少食辛辣刺激生冷食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意休息，避免勞累。
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