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有問必答網整形美容科整形外科 → 如何瘦大腿外側和小腿內側

如何瘦大腿外側和小腿內側

女 | 20歲 2017-03-22 11:35:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生如何瘦大腿外側和小腿內側如何瘦大腿外側和小腿內側

想得到的幫助: 如何瘦大腿外側和小腿內側謝謝

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包艷杰
包艷杰 醫(yī)師 擅長: 烤瓷牙,活動牙,種植牙,牙體牙髓疾病,兒童乳牙疾病 幫助網友:8785稱贊:99
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2017-03-22 11:37:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,可以每天拉筋,最好進行系統(tǒng)的瑜伽訓練,可以有效改善形體
      指導意見:
      另外再配合慢跑和跳繩等運動,就可以減脂。必要要管住嘴,邁開腿,這樣整體瘦了,大腿小腿才會瘦。
      

王麗娜
王麗娜 醫(yī)師 擅長: 婦科疾病,月經不調,不孕不育 幫助網友:92797稱贊:415
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2017-03-22 11:37:30

      病情分析:
      你好,你目前的這種情況可以通過縮減飲食和增加運動量的方式來進行減肥。
      指導意見:
      建議你在日常生活中飲食上不要吃高熱量,高油膩性食物,平時要多運動多鍛煉,必要時可以通過針灸按摩的方式來減肥。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
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2017-03-22 14:43:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,飲食營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉,加上長時間的坐著是產生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖
      指導意見:
      對于腿部肥胖的情況,最好選擇一些針對腿部減肥方法減肥效果會更好。踮腳站立、步行上樓梯、慢跑都是不錯的瘦腿的方法。按摩腿部更是針對性極強的瘦腿方法,按摩腿部,有利于加速腿部血液循環(huán),加快脂肪燃燒,還能消除水腫,建議按摩前搭配專業(yè)減肥產品,這里推薦波顏婷,瘦腿效果會更好。
      
      以上是對“如何瘦大腿外側和小腿內側”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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