病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所描述的情況，首先考慮是腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院檢查一下腰骶部的核磁共振看看，注意多休息?？梢越o一些局部理療按摩，針灸等對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況考慮是由于血液循環(huán)不暢的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用熱毛巾熱敷一下。晚上用溫開水，燙腳，怎樣有利于血液的循環(huán)？可以緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時(shí)敘述的情況一般是腰椎病變壓迫神經(jīng)等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院找專科醫(yī)生進(jìn)一步檢查確診后治療。要多加休息，注意保暖，避免受寒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免勞累。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“右大腿外側(cè)發(fā)麻，請(qǐng)問如何才能緩解這種情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！