病情分析：
      你好，如吸煙喝酒熬夜等，會加速皮膚松弛的，如果有不良習慣，建議改正。
      指導意見：
      多吃含膠原蛋白多的食物。放松心情，保證睡眠充足，避免受涼，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，臉部肌膚松弛下垂的嚴重肌膚也沒有彈性多由于體內(nèi)缺少水分和雌激素減少引起的，想緊致肌膚，可以通過保養(yǎng)皮膚的方式來提升的。
      指導意見：
      建議你平時可吃些阿膠，紅棗類補血，臉部可用蜂蜜加紅糖做面膜，或用橄欖油加蜂蜜做面膜,多補充水分，可用些爽膚水和面霜?？梢酝ㄟ^外用維生素E里面的液體來涂抹，多吃富含蛋白原的食物如豬蹄等。
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前的情況，已經(jīng)出現(xiàn)了肌膚松弛下垂的情況，可能與體內(nèi)激素分泌水平下降有關
      指導意見：
      你可以用雞蛋清敷臉，還可以去美容院做pst面部提升。平時多吃含膠原蛋白的食物。
      
      以上是對“導致肌膚不緊致的不良習慣有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！