病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，主要是對(duì)自己體重不滿(mǎn)意，想減肥的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這個(gè)情況，節(jié)食減肥是很不健康的，建議你可以采用針灸減肥的方法進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身，這是最健康的瘦身方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保持良好的生活習(xí)慣，一定要注意堅(jiān)持鍛煉，消耗體內(nèi)的多余的脂肪。另外要注意戒口。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種飲食是有問(wèn)題的，首先你也會(huì)膩，其次是不健康的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，沒(méi)瘦下來(lái)還丟了健康。瘦肉魚(yú)肉可以吃，米飯可以少吃點(diǎn)，睡前兩個(gè)小時(shí)就不要吃東西了。配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，最重要是鍛煉要持之以恒，一年半載才會(huì)看到效果。
      
      以上是對(duì)“每天喝粥能減肥嗎？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣是可以瘦下來(lái)的，主要還是看你攝入的能量有沒(méi)有被消耗掉，消耗掉就會(huì)瘦的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你以運(yùn)動(dòng)為主，控制飲食只能是輔助治療，通過(guò)飲食減肥一旦不加控制體重就會(huì)反彈，所以運(yùn)動(dòng)為主