病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是對自己體重不滿意，想減肥的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，節(jié)食減肥是很不健康的，建議你可以采用針灸減肥的方法進行調(diào)理，
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是最健康的瘦身方法
      指導(dǎo)意見：
      注意保持良好的生活習(xí)慣，一定要注意堅持鍛煉，消耗體內(nèi)的多余的脂肪。另外要注意戒口。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種飲食是有問題的，首先你也會膩，其次是不健康的
      指導(dǎo)意見：
      有可能營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，沒瘦下來還丟了健康。瘦肉魚肉可以吃，米飯可以少吃點，睡前兩個小時就不要吃東西了。配合適當?shù)捏w育鍛煉，最重要是鍛煉要持之以恒，一年半載才會看到效果。
      
      以上是對“每天喝粥能減肥嗎？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣是可以瘦下來的，主要還是看你攝入的能量有沒有被消耗掉，消耗掉就會瘦的
      指導(dǎo)意見：
      建議你以運動為主，控制飲食只能是輔助治療，通過飲食減肥一旦不加控制體重就會反彈，所以運動為主