病情分析：
      從你說的情況看，多是腎虛造成的，應該看一看中醫(yī)，吃些中藥調一調啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果不想去醫(yī)院，也可以吃些佐匹克隆片調一調，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，也可以吃些谷維素調一調
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應該是腎氣不足，不能上榮于腦所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些補腎益氣的中成藥來調理，比如金匱腎氣丸，堅持服用一段時間，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可
      指導意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。
      
      以上是對“睡眠不好老做夢記憶力不好感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！