病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，主要考慮是肌腱損失引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖避免受涼，多吃新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充鈣。
      

      病情分析：
      你好，你說的走路多后右足跟和足側(cè)疼痛考慮是筋膜發(fā)炎，可以去看中醫(yī)，應(yīng)用活血化瘀，通絡(luò)止痛的藥物燙洗效果很好，比如桃仁，紅花，當(dāng)歸，赤芍，川芎等。
      指導(dǎo)意見：
      找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師看病，中西醫(yī)結(jié)合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理科學(xué)飲食，注意休息，避免風(fēng)冷潮濕等不良刺激。
      

      病情分析：
      你的癥狀一般屬于跟腱炎。和穿鞋子不合適或者長時(shí)間站立，走路有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      不要穿太硬的高跟鞋，穿厚的軟鞋，可以緩解疼痛。通過泡腳，按摩，封閉治療，可以加速愈合。
      
      以上是對(duì)“右腳跟跟腳側(cè)邊疼痛，伴有點(diǎn)脹痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！