你好，可能由于喜歡體育運動，膝關節(jié)持重，磨損，用力過猛等導致，建議睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，帶上護膝，注意膝關節(jié)的保暖，量力而行。
      

      你好，從你的磁共振檢查結果看，是二度的半月板損傷。目前不需要手術治療。暫?；顒?，以休息為主。可在醫(yī)生的指導下活動膝關節(jié)。3度損傷的患者，由于損傷和破裂的半月板不能愈合，其交鎖現(xiàn)象、疼痛、腫脹等會經常發(fā)生，為了減少和預防由于半月板損傷繼發(fā)的骨、軟骨、滑膜的病變及最終導致的骨關節(jié)炎的不良后果，需要關節(jié)鏡手術治療。