病情分析：
      你好，睡眠不好可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，需要調(diào)理一下觀察的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好避免勞累和緊張，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等調(diào)理，或是可以去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理失眠的癥狀的
      

      病情分析：
      你好啊，你說的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，跟白天工作壓力大，晚上有噪音有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅持服用一段時間的谷維素，維生素B1片，甜夢口服液，白天一定要勞逸結(jié)合，放松心情，睡覺之前用溫?zé)崴菽_，喝一杯熱的牛奶，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，外因是一方面，樓上樓下的噪音令你睡不著，說明你的抗干擾能力還是要差一些！如果這些外因短時間無法消除，為什么不試著去適應(yīng)它！把鼾聲和剁菜生當(dāng)成一種音樂來欣賞！是不是內(nèi)心會稍微平靜些，進(jìn)而能去接納它！
      指導(dǎo)意見：
      如果外因無法左右，那就試著按從自我身上去改變，去適應(yīng)這種環(huán)境，盡管過程可能有些枯燥！這種改變也是為了自己，何樂而不為呢！
      
      以上是對“晚上根本睡不著，要早上四五點勉強(qiáng)入睡三四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的睡眠不好應(yīng)和氣血虛。肝腎不足。營養(yǎng)不好等引起的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，多喝湯忌辛辣
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?、可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，補(bǔ)養(yǎng)氣血，養(yǎng)血安神調(diào)養(yǎng)?？梢杂弥兴幍姆椒ò刈羽B(yǎng)心丸。歸脾丸等藥物