病情分析刨1200米，小腿變粗變短，這個(gè)可能呢，描述的我感覺(jué)有點(diǎn)聽(tīng)不太懂指導(dǎo)意見(jiàn)，建議你把問(wèn)題說(shuō)得更清楚一些，1200米不至于說(shuō)肌肉出現(xiàn)。還是建議你多運(yùn)動(dòng)，嗯，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)加強(qiáng)鍛煉鍛煉，如果疼痛劇烈的話，可以口服塞來(lái)昔布膠囊一粒1~2次消炎止痛，對(duì)癥治療。
      

      小腿粗是發(fā)育上的關(guān)系，估計(jì)是你的肌纖維比較發(fā)達(dá)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改變，但效果不會(huì)很明顯的，可以做跑步，跳繩，騎自行車等動(dòng)作。最好是去專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下訓(xùn)練，這樣比較效果好。
      

      病情分析：
      你好，跑步的話，是會(huì)導(dǎo)致小腿變粗，但是一般不會(huì)把小腿變短的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要減少局部的肌肉，停止跑步，過(guò)一段時(shí)間就自然會(huì)好的，這個(gè)就不用太擔(dān)心了。
      
      以上是對(duì)“小腿變粗想讓小腿細(xì)一點(diǎn)有什么辦法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的運(yùn)動(dòng)是可以減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，跳繩，瑜珈等，平時(shí)飲食注意多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肉類