健康咨詢描述： 我有一個(gè)心理疾病，問(wèn)題是這樣的:我上學(xué)時(shí)宿舍一共2個(gè)人，我跟宿舍其中一個(gè)人因?yàn)槟承┦虑轸[矛盾，但是事后他仍對(duì)此事懷恨在心（他屬于比較小氣那種），接著令我詫異的事情就發(fā)生了，每當(dāng)我回到宿舍，我在進(jìn)行思考時(shí)，特別是關(guān)于學(xué)習(xí)問(wèn)題的思考時(shí)，每當(dāng)思考到關(guān)鍵部分，準(zhǔn)備要得出結(jié)論時(shí)，他好像都知道一樣，立馬按鼠標(biāo)發(fā)出尖銳的聲音干擾我，及時(shí)打斷我思考的思路，而當(dāng)我裝作不以為然時(shí)，他又一而再再而三這么做，還故意偷笑（借此想告訴我他成功打斷了我的思路），令我無(wú)法思考，自此之后，我都很害怕在宿舍學(xué)習(xí)和思考，每當(dāng)思考問(wèn)題時(shí)，心理害怕被他打擾到而徒勞無(wú)功，逐漸形成一個(gè)心理障礙，導(dǎo)致我現(xiàn)在一直不敢在別人面前思考問(wèn)題，頭腦經(jīng)常處于空白狀態(tài)，身體動(dòng)作機(jī)械不協(xié)調(diào)很遲緩，而且癥狀有好幾年了，一直沒(méi)有改善，非常痛苦。每當(dāng)我刻意思考問(wèn)題時(shí)，如果有人打擾到我，我都會(huì)覺(jué)得自己吃了虧，而對(duì)方卻占了便宜（因?yàn)樗晒Υ驍辔业乃伎迹?

想得到的幫助： 這個(gè)心理障礙，有什么辦法克服？