病情分析：
      你好，的確不注意飲食尤其飲食結(jié)構(gòu)的話是容易影響導(dǎo)致肥胖的。熱量無形-
      指導(dǎo)意見：
      -當(dāng)中也攝入大大超過需要量的。建議要改正錯(cuò)誤的飲食結(jié)構(gòu)。吃肉類之類可以吃。但是清淡做法。注意多些瘦肉形式才好。多吃青菜，適當(dāng)水果適當(dāng)粗糧。主食也別過量。注意堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      像這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪，一定要注意，持之以恒
      

      病情分析：
      你好，飲食結(jié)構(gòu)不合理。吃的過油膩是容易攝入過多油脂。的確容易肥胖。而且越胖越容易不想運(yùn)動(dòng)。造成更肥胖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況要馬上好好減肥否則可能影響后面發(fā)育的。注意積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議無氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。效率更高?？梢試L試HIIT運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在很多健身APP都可以幫忙學(xué)習(xí)的。然后注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      
      以上是對“因?yàn)?，?2歲女兒體重超標(biāo)，請問醫(yī)生能用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！