病情分析：
      你好蘋果其實(shí)可以早上吃，容易清除宿便，而且可以保證體內(nèi)垃圾的新陳代謝，同時(shí)也有利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      而且晚上十點(diǎn)后盡量不吃東西，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，所以零食不要吃，同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥長期堅(jiān)持下來。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的這種情況來分析晚上不吃飯，只吃蘋果是不會(huì)發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和油炸食品，每天晚上以水果代替飯。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述晚上少吃或者水果代替晚餐是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)均衡的情況下，少吃多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，減肥很快會(huì)有效的，不建議服用減肥保健品和針灸等物理療法。有很大副作用。
      
      以上是對(duì)“想減肥可是睡前吃了一個(gè)蘋果會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！