高三抑郁有什么辦法快速緩解嗎？
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在上高三，還有兩個(gè)月高考，本來(lái)成績(jī)挺好的，但是不知道為什么退步的比較快，壓力比較大，我總是想從樓上跳下去，一點(diǎn)點(diǎn)小事情我都能大爆發(fā)，家里人問(wèn)什么我都不愿意說(shuō)，而且開(kāi)始暴飲暴食，需要不停的吃東西，特別容易走神，頭疼，而且嗜睡。成績(jī)退步的更快了，我不知道該怎么辦，現(xiàn)在根本不想上學(xué)，每天都在找借口請(qǐng)假。有什么辦法能緩解？只有兩個(gè)月了，我覺(jué)得等高考完就什么事都沒(méi)有了，想找個(gè)快一點(diǎn)的辦法，需要使用藥物嗎？不管用什么辦法，總之是撐過(guò)這兩個(gè)月。
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病情分析：
快高考了，壓力很大，導(dǎo)致出現(xiàn)你的那些情況，但跳樓的想法估計(jì)只是想想，并不會(huì)去做，我覺(jué)得你只是一種焦慮而已
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后分泌的內(nèi)啡肽可以有效緩解焦慮抑郁。實(shí)在受不了可以去心理科門(mén)診開(kāi)點(diǎn)看焦慮的藥
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