你好，根據你的描述，眼睛充血如果沒有明顯分泌物增多，一般來說是用眼過度疲勞引起的，可以多休息眼睛，局部點抗疲勞的眼藥水，如萘敏維滴眼液，硫酸軟骨素滴眼液等。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是植物神經功能紊亂的一種癥狀，注意平時合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大。
      指導意見：
      平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，積極鍛煉身體,及時調整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補充維生素
      
      以上是對“易疲勞，睡不夠，常年這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭疼，身體乏力，易困嗜睡的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和長時間熬夜，少吃刺激性食物，口服五福心腦清調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，這個考慮你是身體體虛的原因的，另外考慮睡眠質量不好的原因的。
      指導意見：
      建議這個情況最好清淡飲食，避免辛辣刺激的，可以用補中益氣丸和安神補腦液口服。