病情分析：
      這種情況我認(rèn)為還是由于個(gè)人生活作息時(shí)間紊亂的原因造成的，需要配合進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意避免有過(guò)多的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，每天要注意保證8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，首先要有一個(gè)好心態(tài)，不要想太多的事，白天盡量不要睡覺(jué)，以免生物鐘亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不熬夜，經(jīng)常吃紅棗豆類食品，多吃些含鈣豐富的食物，祝孕期順利！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮還是懷孕期間的壓力太大，白天少睡覺(jué)，，可以適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的
      
      以上是對(duì)“孕二十周晚上睡不好白天上午睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！