病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況是頸部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見(jiàn)的原因，容易造成不適的發(fā)生。時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了就醫(yī)治療緩解外，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，尤其是頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持某一種姿勢(shì)和熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      頸椎后面的肉摸著有點(diǎn)硬，還很累，不知道是不是因?yàn)樘焯靷?cè)著睡而引起的，就在不久的時(shí)候有的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是因?yàn)轭i椎一側(cè)偏移后出現(xiàn)的一側(cè)肌肉拉扯現(xiàn)象，主要是一側(cè)肌肉的相對(duì)緊張，這個(gè)可以用手法是可以復(fù)位的，完善一下影像學(xué)
      祝早日恢復(fù)