病情分析：
      你好，你現(xiàn)在主要是腰椎胸椎，中間有一些不舒服，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間的一些活動(dòng)勞累，或者是有一些局部的組織損傷形成的，先不用過(guò)度的擔(dān)心和著急
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議就是可以適當(dāng)?shù)淖⒁夂眯菹ⅲ苊忾L(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)和勞累，并且進(jìn)行一些局部的理療和固定，一般來(lái)說(shuō)都有一定的調(diào)整和緩解的作用的。
      

      病情分析：
      你好，有可能是長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確引起的肌肉勞損，平時(shí)多注意調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要久坐久臥，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)玩電腦手機(jī)等，多活動(dòng)伸展身體，也可配合腰背部按摩放松。
      

      病情分析：
      你好，你還是要先去醫(yī)院做一個(gè)拍片的檢查，然后看骨頭有沒有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      如果有椎間盤突出的話，還是要建議進(jìn)行對(duì)癥的治療，在家也要準(zhǔn)備一個(gè)硬板床的。
      
      以上是對(duì)“胸椎與腰椎中間有點(diǎn)發(fā)硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。胸椎和腰椎中間有點(diǎn)發(fā)硬。多活動(dòng)就好了。這種情況建議你最好做個(gè)核磁檢查就可以清楚是什么問(wèn)題才能對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，建議你可以局部熱敷。盡量不要過(guò)度勞累。生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。