病情分析：
      但這種情況還是由于近期不規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的原則，導(dǎo)致了內(nèi)分泌的紊亂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下，要注意配合中藥來(lái)進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理，一定要注意多吃蔬菜和水果，注意經(jīng)常進(jìn)行洗澡和皮膚的衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      皮膚發(fā)黑，除了來(lái)自于紫外線的照射之外，還有可能跟飲食，睡眠，吸煙，飲酒，等一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射，以免產(chǎn)生黑色素，另外，建議你保持良好的飲食習(xí)慣，和適量運(yùn)動(dòng)方式，比如，每天，小食多餐，每餐吃七八分飽，不要暴飲暴食，少吃辛辣，寒涼，刺激性食物。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食，及良好的作息習(xí)慣，不吸煙，少飲酒，并且保證充足的睡眠，保持良好的心情。盡量少接觸有輻射的東西，比如手機(jī)，電腦，電視機(jī)等等。
      

      病情分析：
      你好皮膚的黑白是由于體內(nèi)的黑色素而決定的，和健康本身沒(méi)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要給自己太大的壓力，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍I(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“皮膚比以前黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！