有點胖胖的

女 | 2歲 2017-04-07 19:55:37 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：只想變瘦一點有沒有快速的辦法只要能瘦下來

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2017-04-07 20:04:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果想減輕體重，需要管住嘴邁開腿，即控制食量，配合運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你營養(yǎng)均衡，吃飯要吃7～8分飽，每天堅持運動達到40分鐘以上，需要堅持一段時間會有效果的。

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2017-04-07 20:05:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，胖瘦受遺傳因素，飲食結(jié)構(gòu)等一些影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要多吃蔬菜水果。盡量少吃高熱量，高脂肪食物。保證睡眠以及加強體育鍛煉