不清楚你晚上睡覺(jué)跑馬是什么情況？晚上睡覺(jué)前半小時(shí)可以喝點(diǎn)牛奶，睡覺(jué)前可以泡泡澡，可以緩解全身的不舒服，而且要注意飲食均衡，多鍛煉身體，這樣可以強(qiáng)身健體。
      

      病情分析：
      你好，跑馬也叫遺精，是男性進(jìn)入青春期以后，在沒(méi)有正常的性生活、手淫等情況下出現(xiàn)射精的現(xiàn)象，多發(fā)生在夜晚睡眠中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，遺精的發(fā)生與睡前性刺激、衣褲過(guò)緊、精神緊張、長(zhǎng)期沒(méi)有體外排精等有關(guān)的，不必?fù)?dān)心。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況的話(huà)也是不排除和體質(zhì)有一定的關(guān)系，平常的話(huà)盡量還是能夠多注意好身體的運(yùn)動(dòng)，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這期間的話(huà)，也是需要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎治療，一定要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，注意好身體的鍛煉，
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)跑馬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！