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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 恐懼失眠癥

恐懼失眠癥

女 | 22歲 2017-04-08 13:32:24 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我也不知道這算不算病,總之好多年沒好好睡過幾場覺,覺得自己挺悲哀的,連最基本的睡眠都控制不了,初中開始便有了熬夜的習(xí)慣,常常晚上一個人畫畫和看小說,因為厭學(xué),這樣白天上學(xué)的時候便可以睡去。高中的時候已經(jīng)很孤僻,一個人住,在學(xué)校也不與人來往,晚上很是孤獨又不愿睡去,每天一個人在黑夜里折騰,運動,發(fā)呆,聽廣播,是我所有的打消時間的方式。那時候我很喜歡雨,半夜下雨我也會去淋濕個透再回來洗澡,我那時候好像很喜歡孤獨又狼狽的樣子。再后來輟學(xué)了,不知道做什么,總感覺自己很沒用,父母也不和,總吵鬧,時不時還對我呵斥抱怨,我一度覺得自己沒救了,他們也這樣說我。我更加傷心絕望,失眠也是從父母打鬧和呵斥后嚴(yán)重的,每天晚上都沒法幸福地睡覺,因為晚上他們休息了我才能安靜地做自己的事情,我才覺得自己是自由的,我覺得只有晚上度過了,白天發(fā)生什么事都沒關(guān)系,我只想安安穩(wěn)穩(wěn)度過每一天,因為我不知道明天醒來會怎樣,就算難得夜晚我很開心的睡去,第二天起來還是很抑郁和難過,因為我已經(jīng)對過去的事情和環(huán)境有陰影了,我不相信這個家會一直好下去,盡管現(xiàn)在沒事發(fā)生。所以我沒好好思想過未來做什么,我只知道我做什么都改變不了父母,如果能,他們早就改變了,怎么會四十幾了還是那副德行。我覺得很悲哀,小時候可愛的自己變成如今一副自私狹隘無所事事又悲觀的人。我清楚自己是怎樣的人,卻不知道怎么去改變,因為我一面對父母,我就說不出的憤怒愧疚惡心煩躁,總之各種感受。我媽媽很在乎我,如果她不在乎我,估計我也不會變成如此脆弱。扯那么多,總之,我失眠的原因就是一睡覺或者一睡醒就是這些不好的回憶,每天如此,每天都會想起,沒法忘記。我忘記的唯一辦法就是做其他事情打發(fā)時間,所以晚上總熬夜,困得要死也熬?,F(xiàn)在身體熬不住了,可我還是不想睡,很難受,有沒有什么藥能讓人盡快睡去,我很需要。

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王宇
王宇 聊城市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長治療甲狀腺瘤,甲狀腺癌,甲狀腺功能減退癥,單純 幫助網(wǎng)友:5382稱贊:11
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2017-04-08 15:29:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮是不是因為以前受過影響或者恐懼的事兒?
      指導(dǎo)意見:
      個人建議平時還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,飲食清淡,禁忌喝酒和抽煙,放輕松,學(xué)會傾訴和加強鍛煉,慢慢就會好的
      

王冬青
王冬青 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護師 擅長: 擅長小兒上呼吸道感染,小兒肺炎,小兒腹瀉,小兒黃疸 幫助網(wǎng)友:3278稱贊:6
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2017-04-08 15:30:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!看你的敘述,結(jié)合你的情況,考慮你最好去本地的醫(yī)院,找個專家咨詢治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議,你睡前不要有壓力,心平氣和的睡,可以吃點中成藥,西藥最好不要吃,副作用大。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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