考慮應該是腰部肌肉無菌性炎癥的表現(xiàn)，活動過多，勞累受涼都可以，導致這種情況的出現(xiàn)，可能平時不太注意體育鍛煉，而跑步之前又沒有適當?shù)臒嵘?，是可以導致這種情況出現(xiàn)的，不屬于什么嚴重的問題，建議注意休息，可以熱敷腰部，同時配合口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，癥狀可以比較早的解除。
      

      病情分析：
      你好，你的情況的話是可以因為是腰部的肌肉的損傷導致的，但是也是可以因為是脊柱炎導致的
      指導意見：
      建議是可以先檢查的，看是那個原因?qū)е碌?，才是可以積極的治療的辦法的，一般是非甾體抗炎藥積極的治療為主的
      

      病情分析：
      你這樣的腰疼應和氣血虛，腰椎的問題，肝腎虛等引起的、可以用中藥的方法疏肝補腎調(diào)養(yǎng)
      指導意見：
      可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多喝湯按時睡眠，可用中藥的方法養(yǎng)氣血，適當?shù)陌茨岱笠幌卤容^好的，注意飲食多少保養(yǎng)
      
      以上是對“腰痛腰難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！