病情分析：
      月經期間，不能洗頭，也不要吃冷的東西，要注意保暖。
      指導意見：
      吃了東西就會導致月經異常，月經量變少很有可能就是月經量會一直延長幾天，這都是吃冷的東西造成的。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，不要緊的，注意多喝水，就沒有問題的，只要是不是用涼水洗的就不會導致月經期頭疼的情況。
      指導意見：
      我的建議是，這個注意就可以了，沒有大問題，注意不要吃辛辣的食物，或是涼的食物，注意休息就可以了，平時用熱水敷敷小腹，多喝紅糖水。