病情分析:
你好,如果你想減肥的話,應該通過運動節(jié)食忌口減肥。肥胖是由于平時不注意飲食導致的。
指導意見:
你最好是平時多運動,每天運動1到2個小時以上。多吃蔬菜水果,少吃過于油膩的食物。
病情分析:
你好,根據你的情況,無論什么減肥都是需要堅持的,慎用減肥產品
指導意見:
建議你適當的鍛煉,增強體質,避免垃圾食品的攝入,盡量生活規(guī)律,避免熬夜
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