病情分析：
      你好，想要美白并不是說(shuō)，吃維生素，c或者維生素e就能夠達(dá)到這個(gè)要求的，這是你的一個(gè)誤解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讀書(shū)天生皮膚比較黑，那么這個(gè)也難以去改變，因?yàn)檫@個(gè)來(lái)自于遺傳基因，如果說(shuō)后天，皮膚因?yàn)橥饨绛h(huán)境變黑，那么要少接觸一些強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)
      

      病情分析：
      你好朋友，如果你想，皮膚比較好，皮膚比較水內(nèi)，建議多吃一些，含維生素比較多的，水果蔬菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像單純的這種維生素c，維生素e效果不是挺理想的，就是吃一些純天然的，對(duì)身體也有好處，嗯，沒(méi)有什么副作用。