病情分析：
      這個(gè)是因?yàn)槟愕男睦韱?wèn)題，因?yàn)槟憬o自己太大的壓力了，并且就是，你要注意一下多放松，飲食清淡就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是，你如果確實(shí)失眠的，你可以喝服安定片幫助睡眠的，并且就是，飲食均衡即可，注意一下充足睡眠，不要熬夜就可以了

      病情分析：你好，你最近去外地學(xué)習(xí)壓力大，現(xiàn)在兩三天睡不著，而且腳還出汗。有一定程度的焦慮癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn)：你到外地學(xué)習(xí)，你不能適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境。你非常焦慮，請(qǐng)多做呼吸練習(xí)，一次至少要深呼吸十分鐘。