骨質(zhì)增生的話需要暫時(shí)減少活動(dòng)，注意休息，避免勞累受涼，同時(shí)適當(dāng)?shù)膽?yīng)用補(bǔ)鈣的食物，食用牛奶小魚蝦木耳海帶堅(jiān)果芝麻等，應(yīng)用鈣爾奇等補(bǔ)鈣藥物，對(duì)癥鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用活血化瘀，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療
      

      你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況主要是由于慢性的勞損，長時(shí)間的站立或者不正確的鍛煉引起跖腱膜的慢性炎癥。建議你近期避免腳跟反復(fù)的受壓，穿軟底鞋，可以做理療、沖擊波治療，外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，同時(shí)每天堅(jiān)持用熱水泡腳。
      

      指導(dǎo)意見：
      腳后跟疼痛，既然以前檢查有骨質(zhì)增生，那考慮就是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的?？梢越?jīng)常按摩按摩，熱水泡泡腳，口服骨刺平，外貼抗骨質(zhì)增生貼看看。必要時(shí)去醫(yī)院拍片再復(fù)查一下。
      
      以上是對(duì)“主任好我腳后跟有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于骨質(zhì)增生、跟骨骨刺引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要避免勞累，多休息，可以服用骨筋丸、散列通片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況，有可能是由于腎氣不固引起的上述情況
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況我建議你還是看一下中醫(yī)在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下服用一些仙靈骨葆膠囊，還有維生素d3的鈣片等進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      腳跟疼痛應(yīng)和跟腱炎癥，或者和腎虛。骨質(zhì)增生，骨刺等問題引起的，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血
      指導(dǎo)意見：
      飲食的保養(yǎng)。合理的吃一些蔬菜水果，飲食的均衡性保證睡眠，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，多喝湯按時(shí)睡眠，按摩針灸舒筋活血的藥物