健康咨詢描述: 體質很差,然后季節(jié)一換就容易感冒,一感冒就很久才會好,然后吃藥也沒有用,特別怕冷不出汗
病情分析:
免疫力降低有可能引起經常感染的,平時注意飲食有營養(yǎng),多吃蛋,牛奶,瘦肉等,適當鍛煉,用匹多莫德口服增強免疫力。
指導意見:
還要檢查血常規(guī),甲功,血糖等,看看是否有其它疾病引起的免疫力降低,平時注意飲食有營養(yǎng),清淡,生活有規(guī)律,情緒平和,不要熬夜,不要過于勞累,不要受涼了,
病情分析:
要經常運動曾強體質,合理飲食,可以用丙種球蛋白肌注,增加免疫力。
指導意見:
首先要糾正弱的體制,增強機體免疫力,加強體育鍛煉,可以服用增強免疫力的藥物,注射流感疫苗等。
有沒有維生素可以增強體質的
飲食中要保證足夠熱量,優(yōu)質蛋白質,各類維生素,反復呼吸道感染者尤其要注意維生素A、D、C的供給注意微量元素的供給,如鋅、鐵等。建議你要經常體育鍛煉,夏天起給溫水到冷水洗臉,戶外活動到體育活動。多接觸空氣、陽光,活動量從輕到重。至能參加跑步、球類、游泳等。生命在于活動。經常運動,體質慢慢就會好起來。不管吃什么補什么,關鍵還是得吸收。
病情分析:
你好,根據你的描述,建議你規(guī)律作息,規(guī)律飲食,放松心情,適當鍛煉,增強體質。
指導意見:
你好,根據你的描述,建議你規(guī)律作息,規(guī)律飲食,放松心情,適當鍛煉,增強體質。
以上是對“體質差怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述情況,主要考慮是體質差,缺乏運動,休息不好引起的腎虛可能性比較大。
指導意見:
首先建議你注意休息,避免熬夜,保持好心情,少生氣,規(guī)律生活,多交朋友。增加營養(yǎng)。多參加體育鍛煉,體質慢慢才會恢復。改變不良的生活習慣。
病情分析:
你好,根據你的描述,這是由于營養(yǎng)不良的原因導致的身體抵抗力低下。
指導意見:
建議你要多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間。
病情分析:
您好,根據您所說的癥狀和情況,多考慮是氣虛引起的。
指導意見:
建議您可以服用一下參苓白術顆粒調理。平時的話一定要積極鍛煉身體,增強體質,這個是基礎。
病情分析:
你好:平時注意休息,防止著涼,加強鍛煉勞逸結合,多喝水。
指導意見:
您好,建議從食物和運動兩方面入手。首先加強體育鍛煉,每日慢跑40分鐘,按時作息。然后多吃高蛋白食物如豆制品奶制品
以上是對“體質差怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述考慮跟氣血不足有關。怕冷最好做做體育鍛煉增強免疫力。
指導意見:
建議定期檢查和治療,治療期間禁止熬夜。最好冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒,晚睡前用熱水洗腳,能幫助提高身體抗病能力,有利于預防感冒。多吃點水果,蔬菜,豆類,湯類。
病情分析:
根據你的癥狀,建議你到正規(guī)醫(yī)院進行檢查!及早明確診斷,接受相關治療!
指導意見:
建議你經常參加有氧運動,如騎車,快走,爬山,游泳等!合理膳食!多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果!提高機體免疫力!抵御病毒侵入!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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